Исламкина Олена Сергеевна
4 из 5
Кетодиета
ISBN:
978-5-17-111928-7
Страницы:
272
Год издания:
2019
Тираж:
3000
УДК:
612.3
Издательство:
АСТ
Язык текста:
Русский
Тип издания:
Новое издание
Форма выпуска:
Твёрдый переплёт
Особенности упаковки/вложения:
Частичная лакировка обложки.
BicCode:
VFMD
BIC:
Питание и диета
Серия:
Фитнес Рунета
Высота (мм):
217
Ширина (мм):
169
Толщина (мм):
21
Вес (грамм):
421.00
Олена Исламкина – научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону, низкоуглеводному высокожировому питанию, Приглашает вас в мир, где на диете досыта едят сливочное масло и яйца, не взвешивают еду и не считают калории. Первая часть книги рассказывает о том, почему мы поверили, что здоровые и натуральные продукты – наши враги. Как войны, революции и даже советская идеология сформировали современные представления о "правильном питании" и почему они идут вразрез с человеческой физиологией и принципами кеторациона. Во второй части Олена объясняет, как работает кетодиета и дает конкретные инструкции по переходу: какие анализы сдать, что исключить из рациона, а что обязательно оставить, как справляться со срывами и кетогриппом. Здесь вы найдете примеры меню на каждый день и общие рекомендации по питанию. Даже если вы не планируете переход на кетодиету, эта книга станет вашим проводником в столь сложном и неоднозначном явлении, которое принято называть "здоровым питанием".
407 р.
Актуальность на:
02.09.2020 05:51:18
В наличии:
Рязань, ул. Соборная, 15а
В наличии:
г.Рязань, ул. Гагарина, д.164
В наличии:
г. Рязань, ул.Московское шоссе, д.5а
В наличии:
г. Рязань, ул.Есенина, д.13г
Поделиться
Отмечайте понравившиеся и не понравившиеся прочитанные книги - получайте персональные рекомендации от Барса.
Уже прочел, добавить в библиотеку
Отмечайте понравившиеся и не понравившиеся прочитанные книги - получайте персональные рекомендации от Барса.
Узнай больше - читай рецензии

Анонимный автор

Анна Каренина: роман

20.12.2018
871
Роман Льва Николаевича Толстого как никогда актуален в 21 веке. В его основе лежит серьезная дилемма: Анна-пример женского непостоянства или жертва обстоятельств? И каждый раз, когда я перечитываю это произведение мой ответ меняется. Это действительно, то произведение, к которому...

Анонимный автор

Калина красная: повести, рассказы

20.12.2018
359
Уж на что я не любитель деревенской тематики, но эта книга не оставила меня равнодушной. Василий Шукшин - удивительный человек. Мне кажется, именно про таких говорят "ангел поцеловал". За любое дело, за которое он брался, получалось у него просто отлично. В его произведениях у...

Анонимный автор

99 франков: роман (м)

20.12.2018
391
Сразу хочется предупредить: эта книга совсем не для всех. Если вы способны пробраться сквозь уйму нецензурной лексики, алкоголь, наркотики и разнузданные сексуальные сцены, отнестись к этому как к сатире и увидеть за этой показной грубостью идею о тленности всего сущего, тогда ва...

Анонимный автор

Азазель: Роман (с иллюстрациями)

20.12.2018
390
С этой книги начинается серия увлекательнейших рассказов Бориса Акунина о сыщике Эрасте Фандорине. Акунин переносит действие своих романов в 19 век, что не может не сказаться на манере изложения и выгодно отличает эту серию от множества современных детективов. Помимо увлекательно...
Читатели рекомендуют
4 из 5
0 из 5
Укажите рейтинг
Отлично
5 из 5
Мария Золотарева
29.03.2019
Отличная сказка! А какая игра слов!
Алиса в Стране чудес
Но конечно творится там жуткая белиберда! Собственно, как часто бывает и в наших снах: все перемешается и ничего непонятно! Так же произошло и во сне Алисы. Только автор преподнес этот сон юным читателям, как путешествие в Страну Чудес! Это так здорово, когда взрослый человек, может все видеть глазами ребенка!
Отлично
5 из 5
Григорий Полуляк
10.12.2018
Замечательная книга!
Сергей Павлович Королев. Мой отец. В 2 кн.
Отличная книга, советую к прочтению !
Оцените книгу
Текст описания, призыва , выгоды для посетителя, скидка, акция и тп
Из этой же серии

ISBN: 978-5-17-110980-6

«Все начинается сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себя» - ISBN: 978-5-17-110980-6
Что такое путь к идеальному телу? Это путь принятия и любви! Только полюбив себя, можно добиться результатов на тренировках, не травмируя себя и не истязая до обморока в зале. Только полюбив себя, можно осознанно отказаться от вредных продуктов, питаться правильно, но не голодать и не отказывать себе во всем.
625 р.
4 / 5

ISBN: 978-5-04-084771-3

«Как полюбить здоровую еду? Секреты скандинавов, которые помогут сделать полезную пищу любимым лакомс» - ISBN: 978-5-04-084771-3
Как полюбить здоровую еду? Секреты скандинавов, которые помогут сделать полезную пищу любимым лакомс
475 р.
4 / 5

ISBN: 978-5-17-109121-7

«Я беременна, что делать?» - ISBN: 978-5-17-109121-7
4 / 5
Я беременна, что делать?
Белоконь Ольга
Ольга Белоконь – практикующий врач акушер-гинеколог, влюбленный в свою профессию и четко придерживающийся принципов доказательной медицины.
423 р.
4 / 5

ISBN: 978-5-17-109709-7

«Откровения жирухи» - ISBN: 978-5-17-109709-7
4 / 5
Откровения жирухи
Дунаевская Наталья Геннадьевна
Если вы думаете, что я очередная фитоняшка, пропагандирующая нездоровую худобу и сидящая на вечных диетах, то можете оставить эту книгу на полке и больше никогда к ней не возвращаться! Это личная история о том, как из закомплексованной жирухи я превратилась в девушку, которая изображена на обложке этой книги.
285 р.
4 / 5

ISBN: 978-5-04-093475-1

«Обнаженные гормоны. Курс пробуждения гармонии здоровья и тела» - ISBN: 978-5-04-093475-1
Обнаженные гормоны - это путь гормонального баланса женского здоровья от самой природы. Это путь возвращения к истокам, упрощению, а не усложнению! Следуя ему, мы беременеем после многих лет неудач, избавляемся от кист, ПМС, перепадов настроения, становимся стройными и хорошеем с годами.
506 р.
4 / 5

ISBN: 978-5-04-097599-0

«#Прессуйтело, строй счастье своими руками» - ISBN: 978-5-04-097599-0
Методика, проверенная сотнями тысяч участниц марафона #прессуйтело. Взлеты и падения, ошибки и достижения, "до: и "после" — среди тысяч дорог к счастью вы найдете и свою историю успеха. Эта книга - для тех, кто твердо решил изменить свою жизнь и стать лучшей версией себя.
963 р.
4 / 5

ISBN: 978-5-04-099174-7

«Возраст ни при чем: как заставить мозг быстро думать и много помнить» - ISBN: 978-5-04-099174-7
Говорят, нет смысла скрывать, сколько тебе лет, есть риск, что тебе дадут больше. Поэтому, полагает знаменитый нейробиолог Джон Медина, лучше забыть об "эликсире молодости": его просто не существует. Читая его книгу, вы научитесь тому, как сохранить бодрость духа, остроумие и интеллект в любом возрасте.
405 р.
4 / 5

ISBN: 978-5-04-095052-2

«Дружу с телом. Как похудеть навсегда, или СТОП ЗАЖОРЫ» - ISBN: 978-5-04-095052-2
Вряд ли среди нас найдется хоть один человек, который полностью доволен своей внешностью, телом и весом. Многие сбрасывают и набирают, теряют кг и возвращают их в двукратном увеличении. Эта книга поможет разорвать повторяющийся круг из диет и зажоров, восстановить здоровье, достичь идеальной формы и похудеть навсегда.
600 р.
4 / 5

ISBN: 978-5-04-093644-1

«Эти дни. Все о цикле и других умопомрачительных возможностях женского организма» - ISBN: 978-5-04-093644-1
Впервые, более чем на двухстах страницах женскому циклу предоставлено как раз столько места, сколько он по праву заслуживает. Эта книга о том, что на самом деле происходит. О том, почему так долго это продолжается и что происходит после. О том, что яйцеклетка может быть оплодотворена только в течение нескольких дней, и только раз в месяц.
580 р.
4 / 5

ISBN: 978-5-04-089777-3

«Книга о естественной красоте: твой личный бьюти-куратор Гвинет Пэлтроу» - ISBN: 978-5-04-089777-3
Гвинет Пэлтроу и ее портал GOOP помогли миллионам женщин по всему миру обратиться к чистой и здоровой жизни, полной красоты и гармонии. Теперь и вы научитесь выбирать нетоксичные продукты, делать простую, но эффектную прическу, заботиться о коже и волосах, корректировать возрастные изменения, успешно накладывать "безопасный" макияж…
1 230 р.
1 230 р.
Подробнее
4 / 5

ISBN: 978-5-907024-83-0

«Быть хирургом. Записки старого врача» - ISBN: 978-5-907024-83-0
4 / 5
Быть хирургом. Записки старого врача
Пирогов Николай Иванович
Этого врача по праву называют отцом русской хирургии. В 18 лет он окончил Московский университет, а в 26 стал профессором. Ученый-анатом, естествоиспытатель и военный хирург, он побывал на Крымской и Кавказской войнах, спас тысячи жизней, впервые применил эфирное обезболивание и гипсовую повязку.
420 р.
4 / 5

ISBN: 978-5-907024-82-3

«Записки психиатра. История моей болезни » - ISBN: 978-5-907024-82-3
4 / 5
Записки психиатра. История моей болезни
Кандинский Виктор Хрисанфович
Виктор Хрисанфович Кандинский принадлежит к плеяде великих талантов, которые в течение своего короткого, трагичного, но необычайно продуктивного творческого пути успевают оставить потомкам подлинные шедевры, опережающие время и определяющие вектор дальнейшего развития той или иной области человеческого познания.
380 р.
4 / 5

Мы используем файлы cookie, чтобы анализировать трафик, подбирать для вас подходящий контент и рекламу, а также дать вам возможность делиться информацией в социальных сетях, в соответствии с нашей политикой конфиденциальности.