Исламкина Олена Сергеевна
4 из 5
Кетодиета
ISBN:
978-5-17-111928-7
Страницы:
272
Год издания:
2019
Тираж:
3000
УДК:
612.3
Издательство:
АСТ
Язык текста:
Русский
Тип издания:
Новое издание
Форма выпуска:
Твёрдый переплёт
Особенности упаковки/вложения:
Частичная лакировка обложки.
BicCode:
VFMD
BIC:
Питание и диета
Серия:
Фитнес Рунета
Олена Исламкина – научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону, низкоуглеводному высокожировому питанию, Приглашает вас в мир, где на диете досыта едят сливочное масло и яйца, не взвешивают еду и не считают калории. Первая часть книги рассказывает о том, почему мы поверили, что здоровые и натуральные продукты – наши враги. Как войны, революции и даже советская идеология сформировали современные представления о "правильном питании" и почему они идут вразрез с человеческой физиологией и принципами кеторациона. Во второй части Олена объясняет, как работает кетодиета и дает конкретные инструкции по переходу: какие анализы сдать, что исключить из рациона, а что обязательно оставить, как справляться со срывами и кетогриппом. Здесь вы найдете примеры меню на каждый день и общие рекомендации по питанию. Даже если вы не планируете переход на кетодиету, эта книга станет вашим проводником в столь сложном и неоднозначном явлении, которое принято называть "здоровым питанием".
407 р.
Актуальность на:
19.02.2020 12:16:56
В наличии:
Рязань, ул. Соборная, 15а
В наличии:
г.Рязань, ул. Гагарина, д.164
В наличии:
г. Рязань, ул.Московское шоссе, д.5а
В наличии:
г. Рязань, ул.Есенина, д.13г
Поделиться
Отмечайте понравившиеся и не понравившиеся прочитанные книги - получайте персональные рекомендации от Барса.
Уже прочел, добавить в библиотеку
Отмечайте понравившиеся и не понравившиеся прочитанные книги - получайте персональные рекомендации от Барса.
Узнай больше - читай рецензии

Анонимный автор

Анна Каренина: роман

20.12.2018
573
Роман Льва Николаевича Толстого как никогда актуален в 21 веке. В его основе лежит серьезная дилемма: Анна-пример женского непостоянства или жертва обстоятельств? И каждый раз, когда я перечитываю это произведение мой ответ меняется. Это действительно, то произведение, к которому...

Анонимный автор

Калина красная: повести, рассказы

20.12.2018
204
Уж на что я не любитель деревенской тематики, но эта книга не оставила меня равнодушной. Василий Шукшин - удивительный человек. Мне кажется, именно про таких говорят "ангел поцеловал". За любое дело, за которое он брался, получалось у него просто отлично. В его произведениях у...

Анонимный автор

99 франков: роман (м)

20.12.2018
227
Сразу хочется предупредить: эта книга совсем не для всех. Если вы способны пробраться сквозь уйму нецензурной лексики, алкоголь, наркотики и разнузданные сексуальные сцены, отнестись к этому как к сатире и увидеть за этой показной грубостью идею о тленности всего сущего, тогда ва...

Анонимный автор

Азазель: Роман (с иллюстрациями)

20.12.2018
237
С этой книги начинается серия увлекательнейших рассказов Бориса Акунина о сыщике Эрасте Фандорине. Акунин переносит действие своих романов в 19 век, что не может не сказаться на манере изложения и выгодно отличает эту серию от множества современных детективов. Помимо увлекательно...
Читатели рекомендуют
4 из 5
0 из 5
Укажите рейтинг
Отлично
5 из 5
Мария Золотарева
29.03.2019
Отличная сказка! А какая игра слов!
Алиса в Стране чудес
Но конечно творится там жуткая белиберда! Собственно, как часто бывает и в наших снах: все перемешается и ничего непонятно! Так же произошло и во сне Алисы. Только автор преподнес этот сон юным читателям, как путешествие в Страну Чудес! Это так здорово, когда взрослый человек, может все видеть глазами ребенка!
Отлично
5 из 5
Григорий Полуляк
10.12.2018
Замечательная книга!
Сергей Павлович Королев. Мой отец. В 2 кн.
Отличная книга, советую к прочтению !
Оцените книгу
Текст описания, призыва , выгоды для посетителя, скидка, акция и тп
Из этой же серии

ISBN: 978-5-699-86051-7

«Краски. История макияжа» - ISBN: 978-5-699-86051-7
Краски. История макияжа
Нет в наличии
Нет в наличии
Подробнее
4 / 5

ISBN: 978-5-699-85160-7

«Моя стройная мама» - ISBN: 978-5-699-85160-7
Моя стройная мама
Нет в наличии
Нет в наличии
Подробнее
3 / 5

ISBN: 978-5-699-89140-5

«Блокнот. Детские годы моего сына» - ISBN: 978-5-699-89140-5
Дорогие родители, записывайте в этот альбом то, что говорит и делает ваш ребенок. Также вы встретите здесь увлекательные варианты досуга с ним, которые могут превратиться в запоминающуюся историю. После каждой игры мы оставили место, чтобы вы смогли записать ее итоги или приклеить фотографию с места событий.
Нет в наличии
Нет в наличии
Подробнее
3 / 5

ISBN: 978-5-699-82708-4

«Мифоеды. Как перестать питаться заблуждениями на голодный желудок» - ISBN: 978-5-699-82708-4
Жизнь дается нам лишь однажды, и каждый ее миг должен быть ярким, здоровым и вкусным! Тем временем мы сделали из еды культ. А все желанное, как вы догадываетесь, всегда обрастает мифами. Кулинарные заблуждения, пищевые предрассудки и халатное отношение к собственному здоровью глубоко вросли в наше сознание.
Нет в наличии
Нет в наличии
Подробнее
5 / 5

ISBN: 978-5-699-81512-8

«Мой первый годик. Альбом для бесценных воспоминаний» - ISBN: 978-5-699-81512-8
Альбом для записей и фотографий — лучший подарок для новорожденного малыша и его мамочки. В альбоме есть место для приклеивания более 40 фотографий, 4 больших конверта для хранения милых сувениров или дисков с фотографиями малыша.
Нет в наличии
Нет в наличии
Подробнее
5 / 5

ISBN: 978-5-00117-695-4

«Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия» - ISBN: 978-5-00117-695-4
Эксперт в двух дисциплинах — нейробиологии и нутрициологии — рассказывает, как нужно питаться для поддержания максимальной эффективности и здоровья мозга. Наш мозг, подобно телу, для нормального функционирования нуждается в особой диете. Существует даже специальная наука о питании для мозга — нейронутрициология.
Нет в наличии
Нет в наличии
Подробнее
5 / 5

ISBN: 978-5-699-86010-4

«Диета DASH. Правильное питание и своевременная профилактика гипертонии и сердечных заболеваний» - ISBN: 978-5-699-86010-4
Вы хотите избавиться от гипертонии и поддержать работу своей сердечно-сосудистой системы? Тогда эта книга для вас! Диета против гипертонии — это полное руководство для тех, кто хочет снизить давление и уровень холестерина в крови без лекарств при помощи диеты, упражнений и похудения.
Нет в наличии
Нет в наличии
Подробнее
4 / 5

ISBN: 978-5-699-86733-2

«Разум в огне. Месяц моего безумия» - ISBN: 978-5-699-86733-2
Сюзанна Кэхалан по крупицам извлекала из памяти события, случившиеся с ней во время болезни, брала интервью у лечивших ее врачей, у родных и близких людей.
Нет в наличии
Нет в наличии
Подробнее
5 / 5

ISBN: 978-5-17-089306-5

«Европейское исследование: БАДы, витамины, ГМО, биопродукты. Как сделать правильный шаг к здоровому д» - ISBN: 978-5-17-089306-5
"Сердца в Атлантиде" - книга, первая часть которой стала основой для прекрасного фильма с Энтони Хопкинсом в главной роли. Это один из самых необычных романов Стивена Кинга. С одной стороны, он связан с циклом "Темная башня", с другой - это настоящая "хроника утраченного времени" Америки с 1960-х по 1990-е.
Нет в наличии
Нет в наличии
Подробнее
3 / 5

ISBN: 978-5-699-89936-4

«Я знаю о весе все... и даже больше» - ISBN: 978-5-699-89936-4
3 / 5
Я знаю о весе все... и даже больше
Головина Ирина Анатольевна
Очень редко, когда женщина бывает полностью довольна своей внешностью. Всегда есть желание что-то изменить в жизни, в себе и, конечно же, похудеть.
Нет в наличии
Нет в наличии
Подробнее
3 / 5

ISBN: 978-5-17-094316-6

«Лишний вес: ответный удар! Быть стройной просто» - ISBN: 978-5-17-094316-6
4 / 5
Лишний вес: ответный удар! Быть стройной просто
Королева Маргарита Васильевна
Маргарита Королева уже помогла похудеть десяткам тысяч людей. В книге "Лишний вес: ответный удар! Быть стройной просто" раскрыты новые секреты знаменитой авторской программы снижения и стабилизации веса...
362 р.
4 / 5

ISBN: 978-5-91678-436-7

«Что нам есть с точки зрения химии. Книга о невкусной и нездоровой пище» - ISBN: 978-5-91678-436-7
Научный обозреватель Петр Образцов и его однокурсник по химическому факультету МГУ знаменитый поэт Бахыт Кенжеев написали занимательную, веселую и всем без исключения полезную книгу о еде с точки зрения химии.
475 р.
4 / 5

Мы используем файлы cookie, чтобы анализировать трафик, подбирать для вас подходящий контент и рекламу, а также дать вам возможность делиться информацией в социальных сетях, в соответствии с нашей политикой конфиденциальности.